ile tygodni

[...] sie do drugiego cyklu. Pierwszy byl z samego wina w tabsach jakies 9 m-cy temu. Wystarczy sama deca 10 tygodni po 200 mg czy dolozyc do tego winko w tabsach. Jaka ewentualnie jest roznica w masie na samej decy i z winem - wiem ze to pytanie wzgledne ale chodzi mi o odpowiedz teoretyczna. Jle jesc przytym wegli i ile bialka. Pozdrawim. Śliwka

SIeeemanko mam pytanie ktore mnie matrwi mnie od wielu tygodni ,czemu alkochol niszczy kondycje jestem biegaczem wiec jak wypije np raz na jakis czas z kolegami to o ile cofnie mi sie moja kondycja Ps;Sorka za byki

[...] tajski 3 x w tyg po 2 h(pon,śr,pt) i chodzę na siłownie (2 h w sob , niestety obowiązki uniemożliwiają mi chodzić na siłownie w tygodniu) mam 18 lat i 157 wzrostu.Chciałabym zrzucic to co zbędne ( 62 kg) i budować mięsnie , dlatego zwracam się o pomoc w dobraniu diety , nie znam się na tym , nie mam pojęcia co jeśc i ile . Dziekuje z góry za odp.

Witam! Chciałbym się dowiedzieć ile czasu trwa u Was trening HST z ostatnich dwóch tygodni tego treningu. Pytam się o to, ponieważ jeśli robimy po 5 powtórzeń w 2 seriach na większą partię mięśniową i 5 powtórzeń w 1 serii na mniejszą partię mięśniową, to wydaje mi się, że trening będzie trwał bardzo krótko. Zamierzam zacząć HST, dlatego o to [...]

[...] 5g mono DT = rano 5g mono, po treningu 5g cm3 treca Teraz kupiłem S.A.Wa w prochu i BCAA xtra activlabu. W Sawie sa jakies formy kreatyny? Mam zmienic dawki kreatyny jezeli bede jadl przedtreningowo SAW? Czy te ilosci nie beda sie gryzly? Kiedy i ile jesc BCAA ? (75kg~ 4-5 treningów silowych w tygodniu, co jakis czas biegi po 7km) pozdro Seba

[...] okolo 8 tygodni... do tego carbo biogenix, ostrowia 3 razy dziennie. po treningu kretke bede bral z carbo, rano z tauryna... moje pytania ktora tauryne wybrac (jakiej firmy)... i ile brac tauryny. krete w treningowe 5 gram rano, 5 po trneningu, w nietreningowe 5 gram rano. do tego jeszcze apteczne zma. to chyba wszystko... dieta tesh jest...

jaka odzywke uzyc podczas cyklu (kombinacja deci z meta), jakiegos gainera czy odzywke bialkowa, np system protein Olipm. cykl bedzie trwal 6 tygodni wiec jako ochrone zaopatrzylem sie w sylimarol, i tu mam kolejne pytanie ile go brac i kiedy. jeszcze musze kupic clomid.

Zacząłem cykl z omka 20 strzałów przez 8 tygodni waze 109 kilo i chce na koniec zacząć sie troche rzezbić na koniec ,chce brać clenbuterol tylko nie wiem kiedy mam zacząć w którym tygodniu i w jakich dawkach i przez ile ?Poradzcie jak sie odżywiać i jak mam to brać

Trenuję zaledwie od paru tygodni, więc jestem wśród was totlnym laikiem. Mam problem z określeniem zapotrzebowania na kalorie. Nikt nie może mi powiedzieć ile kalorii w przybliżeniu powinienem pochłaniać dziennie przy wadze 65kg i 1,5 godz treningu tygodniowo. Błagam o pomoc!!!!Z góry dziękuję!!!!!! Witek

Witam! Chciałbym się dowiedzieć ile czasu trwa u Was trening HST z ostatnich dwóch tygodni tego treningu. Pytam się o to, ponieważ jeśli robimy po 5 powtórzeń w 2 seriach na większą partię mięśniową i 5 powtórzeń w 1 serii na mniejszą partię mięśniową, to wydaje mi się, że trening będzie trwał bardzo krótko. Zamierzam zacząć HST, dlatego o to [...]

[...] monohydratu kreatyny ok 3 tygodni i juz sie zastanawiam nad kupnem nastepnych supli. Mam na mysli konkretnie krea-alkalyn lub pro reactor 3, tylko niewiem na co sie zdecydowac. Co proponujecie wziac prosze o wypowiedzi ludzi ktozy brali te suple aby napisali mi swoje odczucia ile masy im poszło i siły. aha dodam ze moj cel to masa i siła pzdr.

Witam, ile moge ciągnąć moj pierwszy cykl oparty na cm3 + saw. zaczalem od poczatku roku i zostalo mi jeszcze kilka kapsulek i nie wiem czy dokupywac. Dawkowanie: DT 5g rano, przed treninigem saw i 5 g po treningu, DNT : 5g rano. Cykl trwa juz 7 tygodni(jeden tydzien pzrerwy wymuszony). jesli teraz bym zakonczyl to w sumie skonczylo by sie na 340 [...]

[...] nie zamierzam walic tescia bo uwazam ze naturalnie nie osiagnalem jeszcze wszystkiego tylko pytam. Zjechanie z 20-25% BF na 10% jest mozliwe w tak krotkim odstepie czasu? 6-8 tygodni? Jezeli tak to trzeba sie liczyc z tym, ze skora bedzie obwisla? Tez drugie pytanie: Jezeli na metce zrobimy +8kg to ile z tego jest czystego miesnia? Pozdrawiam. :)

czy brał ktoś zastrzyki na kolano "zell t"i czy one są szkodliwe bo mam kuracje na 5 tygodni jeden zastrzyk na tydzień i bardzo się ich obawiam. czy są bolesne, skuteczne, szkodliwe dla organizmu, ile kosztują

[...] Mam pytanko dotyczące wpływu kuracji opartej na połączeniu 5x Susty & 5x Deki kuracja poprzedzona (5xsuper, 2xpropinicum,) czas trwania 7 tygodni raz w tygodniu deca i susta, i wpływie tej kuracji na poziom Testosteronu po jej zakończeniu. Chciałe tez zapytać ile wszym zdaniem czasu bedzie potrzebował mój organizm żeby powrócić do normy.

Czesc. Planuje cykl z propa 12 tygodni. Mysle ze co 2 dzień będę bił 50-100 mg. Będę robił sam zastrzyki w udo lub pośladki. Pytanie brzmi ile kupić igieł,strzykawek i jakie ? Dokupić coś jeszcze? Oraz czy towar mogę trzymać w szafie a nie lodowce bo nie mieszkam sam. Z góry dzięki za pomoc :)

witam ! Mam 16 lat. Ważę 63 kg. Od wczoraj biorę kreatynę mega caps 1250 w kapsułkach. Ile mam brać kapsułek dziennie. Słyszałem, że 1 g na 10 kg masy ciała, ale tak kreatyna jest w kapsułkach. Czy kreatyna prowadzi do bezpłodności u mężczyzn i czy ma jakieś inne skutki uboczne? Czy to dobry pomysł, żeby brać kreatynę przez 5 tygodni, a potem [...]

Witam! Otóż mam pytanie: Ile powinien trwać trening na silę , masę oraz rzeźbę. Chodzi mi tutaj o ilośc tygodni i mniej wiecej czasu oraz przerwy miedzy seriami i cwiczeniami. To bardzo ważne myślę aby nie przeciążyć organizmu i nie ulec przetrenowaniu. Co wy na to? Pozdrawiam,

[...] jak bedzie trochę cieplej to będę robil więcej parti Klatka: - wyciskanie na płasko 4x 10 10 8 8 - rozpiętki na płasko 3x 12 12 12 - wyciskanie hantli na płasko 3x 10 10 10 Biceps: - o kolano 3x 10 10 10 - na stojaco 3x 10 10 10 W dni nietreningowe robię pompki 3x tyle ile mogę i od dwóch tygodni robię a6w czy taki plna może być ????

[...] mam taki TESTOSTERON DEPO GALENIKA a.d 250mg/ml mam go 33ml i equiplex 200 (boldenone undeclynate)Axio labs mam go 20ml posiadam hcg clomid i nolvadex chciałbym to brac minimum z 12 tygodni myślałem tylko nie wiem ile tygodniowa brac,myślałem o 1ml test plus 1ml bold w poniedziałek i w czwartek i tak co tydzien i jak z odblokiem prosze o pomoc